人体的体重与身体内部器官的“胖瘦”是完全不同的两个概念，对于那些工作忙碌，三餐不规律，喜爱甜食的久坐族来说，体内的脂肪并没有均衡地分布到各个部位，也没有及时被燃烧，只单纯地停留在腹腔，为脏腑增添压力。所以，即使你很苗条，也难逃内脏脂肪囤积的厄运，应时刻注意。

　　人体脂肪分类

　　◎看得见的脂肪，即皮下脂肪，它们贴在皮肤下，有帮助人体保温的作用。但积累过多，会让我们看起来胖。

　　◎看不见的内脏脂肪，它们将我们的各种内脏，如肝、胰、胃、肠道等包裹、填充起来。主要存在于腹腔内，很难排除。脂肪进入肝脏就是脂肪肝，进入心脏就易导致心包油，进入血管易导致粥样动脉硬化等。

内脏脂肪主要分布于腹腔，腰围越大往往意味着内脏脂肪越多，腰围是判断内脏脂肪超标的首要标准。男性腰围≥90厘米或女性腰围≥80厘米，就有内脏脂肪超标的可能。

　　内脏肥胖的人群

　　◎饮食不均衡，很少吃早餐，午餐和晚餐却很丰富，经常吃宵夜，且饮食结构偏油腻或甜食。

　　◎运动过少，工作方式为久坐，出行喜欢以车代步。

　　◎饮水过少，却喜欢吃高热量的下午茶。

内脏脂肪每个人或多或少都有，它就像一件“穿”在器官外的衣服，起到支撑、稳定和保护的作用，是人体所必需的。但如果内脏脂肪储蓄过多，就可能引发各种健康危机。

　　内脏肥胖的危害

　　◎颈脖后脂肪过多会压迫神经，导致头痛。通过研究发现，颈部皮下脂肪堆积越多，越容易压迫呼吸道，导致打鼾。

　　◎内脏脂肪还会增加心血管疾病几率，导致动脉炎症，甚至容易导致抑郁。

　　◎内脏脂肪还可能致癌。据英国癌症研究中心估计，体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%，而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%。

　　◎内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出。还会产生多种化学物质，与心脏病关系密切。肥胖还会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率大大降低，导致气短和疲劳。

　　◎内脏脂肪会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病和不孕。

常规的腹围测量具有方便、简易以及经济的优点，但是仅仅能粗鲁地反映皮下脂肪水平，不能反映内脏脂肪水平。

　　内脏脂肪检测

　　◎浩恩采用国际进口OMRON(欧姆龙)内脏脂肪仪，利用双重生物电阻抗技术可以分别检测出皮下脂肪面积和内脏脂肪面积，将内脏脂肪等级分为16级，显示*相近的腹部剖面图，以曲线图形式表示检查期间内脏脂肪面积和体重(腹围、BMI)随时间的变化。检测数据准确，全面。手握可测量包括皮下脂肪、内脏脂肪的全身脂肪。

小恩建议大家每年在健康体检中加入内脏脂肪检测项目，了解自身内脏脂肪是否有过量。关爱自己，关爱健康!