胃癌在世界范围内都是常见的癌症之一，随着食品安全问题、环境污染问题、生活压力大、饮食不规律等因素共同作用下我国的胃癌发病率呈逐渐递增和年轻化现象。根据世界卫生组织公布的全球统计报告，全世界胃癌年发病率为13.86/10万人，仅次于肺癌位居第二位。

而我国目前是胃癌的高发区，每年新发现约40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。中国胃癌死亡率是欧美发达国家的4-8倍。国内外内科专家一致认为胃癌预防措施是降低胃癌死亡率的关键。

那么我们应该如何预防胃癌呢?

消化科专家指出，胃癌一定是从胃的小毛病经过10年或是20年的时间*终变成的，因此我们只要在日常生活密切注意是可以避免胃癌的。

一、胃癌早期筛查：日本和韩国的胃癌治愈率远远高于我国，就是因为他们的早期胃癌筛查工作开展得较好，由于传统胃镜的接受度差，导致我国一直无法有效的开展这项工作。OMOM胶囊胃镜的出现正好弥补了这一缺失，现在专家们也较推荐使用OMOM胶囊胃镜进行胃癌初筛工具，目前已在5000多家正规医院和体检中心投入使用。

二、养成良好习惯：日常饮食我们应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜; 多吃新鲜蔬菜和水果：还应多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。

三、注意饮水安全：现在被爆水污染的情况特别多，被污染的水源中含多种致癌的金属离子，饮用后对我们会造成比较严重的后果所以一定要用正规的自来水，而农村地区人群应该尽量使用井水等无污染水源。

四、加强体育运动：专家们指出，任何疾病都是可以通过运动来预防的，运动可以增加我们的体质，可整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。

五、定期胃部体检：专家指出80%的胃癌早期可以防治!绝大多数胃癌早期无明显症状易被忽略，而胃癌的死亡率偏高也是因为发现不及时，每年一次胃部体检可以很好的预防胃癌的发生。